Les bienfaits du thé
En premier lieu, le thé est bon pour la santé du coeur.
Hey oui, bon nombre d'études prouvent que 1 à deux tasses de thé par jour aide au maintient du système circulatoire.
La consommation de thé réduit aussi, de 21%, le risque de faire un accident vasculaire cérébral.
En deuxième lieu, le thé est un bon hydratant au contraire de la croyance populaire qui dit qu'il serait un bon diurétique.
Une bonne hydratation aide à la concentration, à rester vigilant et augmente les performances physique.
Un adulte devrait boire en moyenne 2,3litres à 3,2litres de liquide par jour pour être bien hydrater.
En dernier lieu, c'est un bon antioxydant ce qui permet de réduire les risques de cancer, d'accident cérébral, sida, diabète et plus encore.
En somme, n'hésitez pas à boire du thé, c'est bon pour la santé!
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