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Bonjour mes amours

Un pti bilan pour vous souhaitez une bonne journée et du courage devant vos assiettes

Hier soir crise, du coup aujourd'hui je vais essayer de pas trop me brusquer. Après tout ça j'ai fait une bonne nuit de 8h c'est déjà ça ! Et ce matin la balance ne m'a pas fait payer ma crise d'hier donc ça fait un poids en moins. Je finis le boulot à 19h je vais en profiter pour regarder des séries tranquillement.

Ce matin : Un petit bol de céréales
Ce midi : Poireaux
[u]Ce soir :[/b] ???

Passez une bonne journée les filles, plein de courage. Aller plus que un jour avant le week-end !

Coucou mes princesses,passez 1 bonne journée sans trop vousd prendre la tête.

En tout : 3 briochettes, un flamby, un gateau et 100 gr de salade de fruits.
Total 591 cal.

+ pâtes carbo je suis nulle !

en tout : un ramequin de compote de pomme, 20cl de jus d'orange, 100gr de pâte sauce tomate dans la soirée, un verre d'oasis, 2 tasses de thé avec un sucre.

total 533 kcal...