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Bilan du premier Avril
KinAïoN

KinAïoN

matin rien
13h : un bol de céréale (environ 4OOkcal)
17h : un croissans (maxi 200kcal)
19h30 : petit poid (100kcal)+ yaourt soja au chocola (85Kkcal)

total : 785 kcal

peut etre des fraises vers 23h

399 appréciations
Hors-ligne
Matin: muffin anglais (140) + fromage à la crème (80) + lait d'amande (90) + fraises (20)
330

Midi: boisson énergisante (10)
10

Pm: café avec crème (105)
105

Soir: Pâtes (150) + sauce (45) + viande (125) + brocoli (25) + oignon (23) + carottes (20)
388

833 calories

100 squat
planche 1minute
2 séries de 100 abdos
1m74/55kg/objectif: corps ferme. I want to be fit, not skinny!
anorexique/boulimique (diagnostiquée)
québécoise de 26ans, maman
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