journal-d-une-princesse-en-enfer.blog4ever.com

Ingrédients:

1/4 tasse de maïs

1 tasses d'épinards

Tomates cerises

Vinaigre, jus de citron ou vinaigrette légère

Préparation:

- Mesurer la quantité de feuilles d'épinards et mettre dans un bol

- Mesurer la quantité de maïs et mettre dans le bol (variante: faire cuire le maïs dans des épices au choix avec du tabasco)

- Couper les tomates cerise en deux ou en quatre

- Mettre le vinaigre, le jus de citron ou la vinaigrette légère

Variante:

- Rajouter des crevettes

Valeur calorique la plus élevé: 70 calories