Salut les filles!
j'espère que vous allez bien!
Qu'avez vous de prévu pour aujourd'hui?
Pour ma part:
Routines du matin.
1- me réveiller avec la petite, changer sa couche, l'habiller, la faire jouer ou lui donner le biberon si elle a tout de suite faim.
2- Stéréliser les biberons, faire la préparation de lait, laver la vaisselle, prendre ma douche.
En après-midi, je vais passer chez ma mère. Je vais appeler le gouvernement car les allocations de la petite rentrent pas encore et elle va avoir 4mois bientôt...
Je vais en profiter pour parler et prendre un café avec ma mère.
Sinon le soir: Jouer avec ma fille et routine du coucher:
Biberon avant ou après le bain tout dépend de quand elle a faim, bain, jouer un peu avec ma fille, massage avec une crème qui aide au sommeil, lui mettre son pyjama et aller l'endormir dans sa couchette (environ 20 minutes pour l'endormir profondément)
Bref, je vous raconte ma vie et c'est pas intéressant mdrrrrrrr
Sinon, quoi de prévu au niveau alimentaire?
Pour moi, ça sera probablement:
Matin: café avec crème (105) + salade de fruits (240)
345
Midi: rien
Pm: café avec crème (105)
105
Soir: cuisse de poulet (135) + légumes (75) + riz (150)
360
810 calories
on a pas pu acheter beaucoup de nourriture donc je mange moins que ce que je voudrais, mais bon, au moins je mange.
Et, maintenant, je compte très peu souvent mes calories, je l'ai simplement fait par réflexe puisque je poste sur un forum.
1m74/55kg/objectif: corps ferme. I want to be fit, not skinny!
anorexique/boulimique (diagnostiquée)
québécoise de 26ans, maman