journal-d-une-princesse-en-enfer.blog4ever.com

:::héhé::: Coucou les filles!

Après réflexion il est clair que ma phase ano est du au poids accumulé les trois dernières années. J'ai donc décidé de commencer le coaching insanity dès demain pour la durée de 60 jours. :flech: [lien]

Je vais ouvrir un poste dans l'espace secret habitué (ou level 2) dans lequel je posterais le résultat de scéance ainsi qu'une photo de moi par semaine.
Je compte manger assez protéiner pendant les deux première semaine en espérant que ça passe.

Le but:
_ me muscler pour reprendre le roller agressif ! :flech: [lien]
_être mieux dans mon corps
_m'obliger à avoir trois repas par jour!

Si certaines sont interessés pour me suivre c'est par là!

Derni?re modification le 16-09-2014 ? 12:25:10

je ne peux pas regarder le lien je suis au boulot, ça consiste en quoi en gros?
c'est bien si ça te permet de réinstauré 3 repas par jour et pour le roller, moi qui n'est aucun équilibre et aucune coordination, je suis épatée ^^

mon ordi a décider de faire chier, les vidéos ralentissent et font geler mon ordinateur...
mais, je t'encourage dans cette démarche et je verrai plus tard pour les liens, en espérant pouvoir les visionner sans problème

Insanity est un coaching sportif par ordinateur sur 60 jours. C'est en anglais. Et je pense que l'activité très physique quotidienne m'obligerons à mieux me nourrir.
Je vous dirais ce que j'en ai pensé et si ça fonctionne bien!

C'est hard pour un début quand même tu devrais peut être pas forcé autant
Après 3 repad c une bonne résolution

C'est pas un début je fais quand même pas mal de sport!!! =P

Han bha d'accord jme suis dit "bon sang elle vas avoir une crise cardiaque" XD
J'espère que sa t'apportera des effets rapidement

Bon courage ma jolie, et bon post, c'est encourageant

Ca à l'air violent , mais si le but est de retrouver un mode de vie plus sain alors fonce , ca ne peux que te faire du bien , ALORS FONCE !

J'aurais voulu te suivre mais je suis au level 1

Tu diras ce que tu en penses ?

ouh de regarder j"ai des palpitations!!bravo super motivant ma puce.