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A ce jour cela va faire un long moment que j'ai réussi à ne plus me mutiler mais j'avoue que en ce moment j'ai très très peur de recommencer je ne sais pas si c'est le fait de revoir mes cicatrices et de me rappeler ce que j'ai ressentie ou autre ... Mais ça me fais prendre conscience que je pourrais recommencer à tout moment et ça me fait peur auriez vous des conseil afin que j'évite de replonger ou tout du moins pas de si tôt ? Merci d'avoir lu mon textes et merci d'avance

Des conseils pour éviter de replonger c'est assez difficile d'en donner à vrai dire. Le mieux c'est d'essayer vraiment de faire du mieux que tu peux, la mutilation n'aide pas réellement à faire évacuer le problème bien que ça soit l'impression qu'elle nous donne. Tes cicatrices devraient au contraire être un rappel que tu ne devrais pas recommencer, c'est une marque qui ne partira jamais et c'est déjà un signe que la souffrance du passé ne doit pas revenir même si elle laisse une trace.

Et puis tu as si bien tenu tout ce temps, ça serait dommage de baisser les bras maintenant, je suis sur que tu peux réussir à gérer la situation, ai confiance en toi. 

Merci pour ton texte @B@ c'est gentil de me dire ça et je sais que tu as raison que mes cicatrice doivent me rappeler le passé mais souvent quand je les revoit je repense assez au passé et j'ai toujours assez peur de replonger, je sais que cela n'aide pas à évacuer mais je me souviens souvent que j'avais l'impression d'être libéré quand je fesais ceux-ci... Mais ce n'est pas bien               Merci j'essaierai et je l'espère en tout cas  

Dernière modification le mercredi 06 Mai 2015 à 07:10:56

J'ai pendant longtemps mutilé mes bras et mes cuisses aussi et en toute sincérité dans les moments de grandes détresse ça peut m'arriver de craquer. La dernière fois c'était il y a 3 mois à vrai dire. Je vois ce que tu veux dire pour le sentiment de soulagement et je comprends, mais il faut être plus forte que ça et résister :)

Oui c'est vrai qu'il faut être plus forte et résister mais comment fait-on ? Car je sais que toute façon je n'ais aucune certitude de ne jamais recommencer même si c'est ce que je préfèrerai :-S 
Merci en tout cas je me sens moins seule merci de m'aider mais avant que tu reprenne il y a 3 mois tu avais tenue combien de temps ? ( fin je m'excuse si c'est indiscret)   

Je ne saurais pas vraiment dire comment on fait pour résister. Je pense que je tiens le coup beaucoup parce que ma meilleure amie me soutient. Elle et là et elle comprend. Du coup quand je sens que je vais pêter un plomb sms direct et elle m'aide. Souvent je vide juste mon sac et je "passe mes nerfs" sur elle verbalement plutôt que sur moi en me blessant. 

Avant ma rechute j'avais tenu un peu plus de 1 an et j'en étais fière. Mais j'ai brutalement perdu mon boulot et ça a été un changement trop violent pour moi, ça a été si soudain. J'ai un peu imploser et j'ai pas contrôlé du tout la situation.

Je ne saurais pas vraiment dire comment on fait pour résister. Je pense que je tiens le coup beaucoup parce que ma meilleure amie me soutient. Elle et là et elle comprend. Du coup quand je sens que je vais pêter un plomb sms direct et elle m'aide. Souvent je vide juste mon sac et je "passe mes nerfs" sur elle verbalement plutôt que sur moi en me blessant. 

Avant ma rechute j'avais tenu un peu plus de 1 an et j'en étais fière. Mais j'ai brutalement perdu mon boulot et ça a été un changement trop violent pour moi, ça a été si soudain. J'ai un peu imploser et j'ai pas contrôlé du tout la situation.

À tu as de la chance d'avoir Des gens comme ça sur qui compter moi je n'aime pas parler de c'est problème à ceux qui m'entoure et je sais qu'ils ne me comprendraient pas vraiment :-S.  Je trouverais un truc   
À we quand même :-o Bravo ça reste quand même un beau record J'espère un jour tenir autant  
À malheureusement c'est souvent ce qui arrive mais bon  faut réussir à trouver une parade mais ce n'est pas évident du tout...  

il ne faut pas que tu penses à la rechute. ça fait déjà un moment que tu tiens, c'est que tu en es capable, si rechute un jour il y a, ça ne remettra pas tout tes efforts en cause

Coucou, je me mutilais avant et j'ai écris cet article sur le blog:
http://journal-d-une-princesse-en-enfer.blog4ever.com/contrale-des-pulsions

J'espère que ça t'aideras un peu, encore aujourd'hui j'ai certaines envies mais j'arrive à tenir le coup.

@Myrtille@ c'est vrai il faudrait que je pense plus comme ça j'essaierai dorénavant. ^^
@Chibi-chan@ merci, oui j'avais lu lus ton article et franchement il m'avait bien aider mais là j'ai eu un peu de mal..

courage, tu vas arriver à surmonter ce mal-être et ce besoin de te faire du mal.
peut-être dois tu régler quelques choses dans ta vie pour aller mieux et te défaire de ça?